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ACCOMPAGNEMENT AU MIEUX-ÊTRE 

 GESTION DU STRESS.


Certifiée à la Méthode Caycédienne.

 
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DÉFINIR LA SOPHROLOGIE CAYCÉDIENNE.

Son histoire

"Sophrologie est un terme créé par le médecin neuropsychiatre espagnol DR. Alfonso Caycedo en 1960, pour désigner une méthode scientifique qu'il a conçue pour maîtriser l'équilibre corps/esprit, pour l'étude de la conscience et pour la conquête des valeurs de l'homme, avec des procédés vivantiels qui lui sont propres et originaux." 

La Sophrologie CAYCEDIENNE est protégée légalement et désigne une école scientifique qui se spécialise dans l'emploi de la Méthode authentique et originelle.

"Science de la conscience en Harmonie".

 

POURQUOI FAIRE DE LA SOPHROLOGIE ?

Vous transmettre les outils pour activer vos ressources. 
Permettre à chacun de prendre un instant pour se recentrer.

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La Sophrologie est une méthode de relaxation physique et mentale accessible à tous.

Elle repose sur des exercices simples basés sur la respiration, la détente, la pensée positive et la visualisation. Elle permet de prendre conscience de soi, de se libérer des tensions corporelles et émotionnelles et activer toutes les ressources déjà présentes en nous.

Au fil des entraînements, la méthode apporte rapidement un mieux-être, installe le calme et renforce nos capacités.

Son efficacité est renforcée par la répétition des exercices et par une démarche phénoménologique (accueillir le phénomène, le ressenti profond, sans jugement ni a priori).

La Sophrologie est précieuse dans de nombreux cas: 

- Besoin de vous relaxer, de vous apaiser

- Gérer le stress, les émotions, le trac

- Retrouver une meilleure qualité de sommeil

- Renforcer la confiance, l'estime, l'amour de vous-même

- Activer le positif en vous

- Vaincre vos peurs liées à un évènement (Grossesse, accouchement, examen, compétition sportive...)

- Améliorer vos capacités de concentration, de mémoire

- Stimuler votre créativité

- Donner du sens à ce que vous vivez

- Découvrir et renforcer vos propres valeurs.

La Sophrologie, pour qui ?

Toute personne intéressée peut la pratiquer, sans limite d'âge ou de condition physique ni tenue particulière. Les techniques s'adaptent aux possibilités de chacun.

Nota Bene

Il est important de préciser que la Sophrologie ne remplace ni les thérapies médicales, ni les psychothérapies. Elle est cependant, un complément efficace et un très bel outil d'accompagnement.


 
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QUI SUIS-JE

J'ai eu la chance de découvrir la Sophrologie dès mon plus jeune âge. Après des études de Socio/Psycho, de Communication et un parcours de vie atypique, j'ai décidé de donner à la discipline, une plus grande importance en m'y consacrant plus pleinement. Tout d'abord en la pratiquant pour moi, puis ensuite en me formant pour pouvoir la transmettre. Une évidence. J'ai choisi l'Académie de Sophrologie Caycédienne de Toulouse (VIFIA), auprès de laquelle je suis certifiée. 

  • Certifiée au Premier cycle de la Sophrologie Caycédienne, je suis également formée à la Sophrologie en Relation et Communication Existentielle - Une synthèse entre la Méthode E.S.P.E.R.E de Jacques Salomé et la Sophrologie. (Méthode de communication non violente pour mieux communiquer avec soi, l'autre et les autres).

  • Je suis inscrite au Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne à l'Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne.

  •  Je viens compléter mon profil en me formant cette année à la Sophrologie pour enfants.

  • Et grâce aux échanges avec d'autres Sophrologues et Thérapeutes mais aussi grâce à vous : grâce aux vécus des personnes que j'accompagne, en faisant leurs propres expériences, elles viennent fournir le champ des possibles de la Sophrologie.

Je vous souhaite à tous de découvrir la méthode, de vous laisser guider par les bienfaits qu'elle apporte et ainsi révéler votre lumière intérieure.

Tout est en nous. Nous avons juste parfois besoin d'être accompagné pour trouver la paix en éclairant chaque part de notre être.

Suzon Lambin.

 

TARIFS/HORAIRES

Au centre enov'être à Labège tous les mercredis.

À domicile ou en Visio.

Séance individuelle : 50 € (+5 € à domicile)

Séance en groupe : Prix sur demande (Max 5 personnes).

Pour les séances en entreprise, n'hésitez pas à me contacter.

Sur rendez-vous du Lundi au Vendredi de 9h à 18h.

Au centre Enov'être le mercredi de 9h à 18h.

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Ducks Over the Lake

Jacques Salomé

"La porte du changement ne peut s'ouvrir que de l'intérieur."

 
 
 

CONTACTEZ-MOI

Vous souhaitez découvrir la Sophrologie, je serai là pour vous accompagner au mieux-être et aller à la conquête de votre existence.

457 rue l'Occitane
31670 Labège

0642520299

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